A respiração externa traz alimento para o corpo, e a respiração interna leva a qualidade vital de iluminação a todo o nosso ser.
Esteja atento no modo como respira....pois respirar bem leva ao conhecimento, atenção e, alimento para todo o corpo. Ao se sintonizar com os ciclos da respiração, e com a prática da meditação ela tornar-se macia, leve, tranquila.
Apesar, de não nos darmos conta a respiração está associada às nossas emoções e padrões de comportamento.
Respirar bem, ajuda a relaxar, melhora o sono, reduz o ritmo cardíaco e a ansiedade, melhora a criatividade, a clareza de raciocínio e, trabalha o controlo da mente e das emoções.
Se sente que precisa desta terapia não deixe de vir experimentar e marque já uma sessão....
