Uma das nossas piores emoções é a Raiva. A raiva tem sido associada ao cancro e destroí a capacidade do Ser em pensar com clareza. Como conseguir controlá-la?
Perceba que tem a opção de pensar e sentir da melhor forma para si mesmo; Saber controlar a raiva é saber como reagir a algum evento ou a alguém, mas estamos tão habituados a reagir por impulso, que na maior parte das vezes esquecemos-nos de escolher como nos queremos sentir, e então respondemos de forma inadequada, ao deixarmos os sentimentos de raiva invadir-nos.
Há uma lição para todos nós que devemos reter, é que nós não podemos controlar as circunstâncias, pessoas ou situações, porque tudo está em constante mutuação. Assim, a única coisa que podemos controlar é a forma como escolhemos responder. Depende de nós próprios podemos optar por aumentar a nossa capacidade de tolerar, e só nós próprios podemos desenvolver a nossa capacidade de entender, e somente nós podemos cuidar do amor que sentimos pelos outros, independentemente de um dia eles nos elogiaram e noutro dia ele falarem mal de nós. Actualmente todos estamos perante imensos desafios, e para os enfrentarmos temos que perceber todas as interacções que existem. Temos que entender que não conseguimos controlar o comportamento dos outros, porque se o fizermos podemos gerar um conflito, pelo que, temos que jogar com a melhor parte das nossas capacidades e usar toda a nossa energia.
Não devemos tirar conclusões precipitadas, e em vez de tentarmos controlar o comportamento dos outros, será muito mais fácil e até mais "produtivo" para nós se concentrarmos a nossa energia nas nossas próprias acções.
O perigo de julgarmos as acções dos outros é que podemos justamente começar a ter um sentimento de raiva em relação a determinada pessoa, pelo que, sempre que tivermos com essa mesma pessoa vamos vê-la à luz do seu passado colocando-lhe uma especie de um rótulo, e somos aprisionados pelas suas acções passadas. No entanto, se dermos a oportunidade à pessoa de crescer fora do seu próprio erro, é possível que mais tarde ou mais cedo, a pessoa mude a sua atitude.
Devemos meditar no que nos rodeia, e criar dentro de nós um espaço saudável entre nós e o drama da vida, para que consigamos olhar, pensar e responder sob um estado de auto-controle. Se estivermos zangados não temos de certeza este auto-controle. Mas, antes estamos numa espécie de caos interno, e a raiva pode tornar-se uma força muito destrutiva.
No entanto, reconhecermos-nos a nós mesmos como seres espirituais, e através da consciencialização e da experiência da beleza da nossa verdadeira natureza, a nossa dependência de aprovação em relação a outras pessoas reduz à medida que redescobrirmos em nós uma quietude interior e uma maior estabilidade.Desta forma a Raiva como nossa protectora é eliminada. Esta forma de estabilidade pode criar uma base sólida, uma espécie de teimosia positiva. Independentemente daquilo que os outros digam, não nos deixamos perturbar, mantendo a nossa própria paz de espirito, pelo que, percebemos e reconhecemos que temos uma escolha a cada momento. Devemos usar a nossa inteligência como um filtro para decidirmos sobre o que devemos permitir que entre, e o que devemos impedir de vir para dentro de nós e nos afectar.
No entanto, ao reprimir a raiva, vai ficar e sentir-se como uma "panela de pressão", só vai ficar mais e mais aquecido no seu interior até explodir! Só vai conseguir suprimir a raiva por um determinado período de tempo, e ao estar a suprimir vai estar a empurrar todas as suas emoções e todos os seus medos no seu subsconsciente, de onde tudo vai brotar como ervas daninhas.
Aconselho-lhe aquilo que descrevo como a sublimação, ou a mudança. Isto é, através da prática diária e aplicação dos principios espirituais na sua vida, a experiência da sua paz interior pode tornar-se muito natural. Desta forma, como a forma da água pode ser alterada do estado liquido para o sólido, assim também a energia que anteriormente estava a usar para expressar toda a sua raiva , pode ser alterada para determinação e coragem. Em vez de ficar zangado com alguém seja antes assertivo, que contém em si mesmo respeito por si mesmo, e torne-se livre para experimentar a paz na sua verdadeira natureza espiritual.
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