Faça este exercicio:
Se ao longo da sua vida já sentiu o sentimento do ressentimento, experimente então andar durante uma semana com um saco de plástico transparente e coloque no mesmo uma batata por cada ressentimento tido, e escreva em cada uma o nome da pessoa e a data da ocasião em que ocorreu o ressentimento. Leve o saco consigo para onde quer que vá.....à noite coloque-o do lado de fora da cama e de manhã saía com o mesmo. Leve-o no carro ou no meio do transporte público que costuma usar, ponha-o no local de trabalho ao lada da sua mesa de trabalho e faça dele um companheiro.
O que vai acontecer?... Vai sentir-se incomodado por ter que o carregar, por ser um peso, por ter que lhe prestar atenção e não o poder deixar em nenhum lugar .
Logicamente que as batatas com o passar dos dias vão-se deteriorar e o cheiro vai ser desagradável.
Reflicta....
Este exercício é uma metáfora para o preço que se paga por manter a nossa dor e negatividade pesada; se pensarmos que é bom manter o sentimento do ressentimento em relação aos outros estamos a enganar-nos a nós próprios, é exactamente o oposto....pois constitui apenas um presente para as pessoas que nos causam dor - concentre os seus pensamentos nos s ressentimentos que tem por si mesmo, ressentimentos que tem por não ser bom o suficiente ou esperto o suficiente...pense em todos os julgamentos que fez e as razões que o levaram a fazer. Já pensou que as razões das nossas atitudes são sempre justificadas e muito boas para nós?!
Comece o processo em si mesmo, sinta como o ressentimento faz a energia de uma pessoa, a sua energia...Como estabelece a justiça em si e como se sente?! Eu comparo-a ao saco de batatas. Veja como ele se tornou pesado, como ele se deteriora e como o derrubou....pois ao fim de uma semana não aguenta andar mais com ele.....Então, tome um passo adiante...Todos temos a nossa própria verdade...por isso devemos dar espaço aos outros para também eles terem a sua verdade.
Muitos de nós carregamos um grande saco de ressentimento sobre como nos sentimos relativamente aos outros e ás suas atitudes.....empenhe-se em procurar em si a sua intolerância e os seus ressentimentos e apague-os do seu ser, guardando dentro de si muita paz e harmonia, pois, todas as verdades são individuais; não permita que lhe cause mais dor, pois, vai sentir-se ferido fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente.
Logicamente que as batatas com o passar dos dias vão-se deteriorar e o cheiro vai ser desagradável.
Reflicta....
Este exercício é uma metáfora para o preço que se paga por manter a nossa dor e negatividade pesada; se pensarmos que é bom manter o sentimento do ressentimento em relação aos outros estamos a enganar-nos a nós próprios, é exactamente o oposto....pois constitui apenas um presente para as pessoas que nos causam dor - concentre os seus pensamentos nos s ressentimentos que tem por si mesmo, ressentimentos que tem por não ser bom o suficiente ou esperto o suficiente...pense em todos os julgamentos que fez e as razões que o levaram a fazer. Já pensou que as razões das nossas atitudes são sempre justificadas e muito boas para nós?!
Comece o processo em si mesmo, sinta como o ressentimento faz a energia de uma pessoa, a sua energia...Como estabelece a justiça em si e como se sente?! Eu comparo-a ao saco de batatas. Veja como ele se tornou pesado, como ele se deteriora e como o derrubou....pois ao fim de uma semana não aguenta andar mais com ele.....Então, tome um passo adiante...Todos temos a nossa própria verdade...por isso devemos dar espaço aos outros para também eles terem a sua verdade.
Muitos de nós carregamos um grande saco de ressentimento sobre como nos sentimos relativamente aos outros e ás suas atitudes.....empenhe-se em procurar em si a sua intolerância e os seus ressentimentos e apague-os do seu ser, guardando dentro de si muita paz e harmonia, pois, todas as verdades são individuais; não permita que lhe cause mais dor, pois, vai sentir-se ferido fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente.
Encontre o seu caminho para a liberdade, reconhecendo e fortalecendo o Amor que é tudo o que existe, e onde não há espaço para o ressentimento, o ódio, o orgulho e a dor.
