Tentar eliminar o sintoma sem trabalhar na dissolução da causa é inútil. Se você já desembarçou um novelo de linha, sabe que puxar e arrancar só piora a situação. É preciso soltar os nós com paciência e jeito. Seja gentil e paciente consigo mesmo, enquanto desfaz os seus embaraços mentais.
Aperceba-se e recuse-se manter-se preso ao passado - só vai magoar-se a si mesmo. Não se prejudique ao se recusar a viver ao máximo o momento presente.
Atitude a tomar: Perdoe-se a si próprio por algo do seu passado, perdoe os outros, pois isto o liberta do passado. Não se recrimine, e ame-se e aprove-se exactamente como é.
Aprovar-se e aceitar-se são as duas chaves para uma mudança cheia de positividade na sua vida e, faça delas o mantra do seu dia-a-dia.
"Sempre que surgir um pensamento negativo, como por ex: "Como posso aprovar o facto de eu ser tão gordo?" ou se pensar "Eu não presto..." - imponha-se e assuma o controlo mental e emocional.
Diga delicadamente a esse pensamento "Eu deixo-te ir, porque eu aprovo-me" e traga à superfície do seu consciente tudo o que está imerso contra essa afirmação.
Permita que os pensamentos negativos fluam, deixando-os apenas passar......, são apenas pensamentos de resistência, eles não têm poder sobre si, a não ser que opte e escolha acreditar neles.
Faz parte da sua auto-aceitaçãoo desprender-se das opiniões dos outros.
Todos nós somos diferentes, tal como as impressões digitais. E, quando temos a capacidade para aceitarmos este facto, não há espaço para comparações e competições.
Não tente ser quem não é e acredite que merece tudo o que deseja, pois, só assim você permite a tê-lo. Traçe o seu caminho e explore-o e escolha pensamentos felizes, faça tudo o que o deixar feliz e, esteja com quem o faz feliz.
O que o rodeia será o reflexo do seu novo modo de pensar, assim, tenha prazer e alegria em plantar novas sementes.
Reflicta: Se uma criança desistisse no primeiro tombo, nunca aprenderia a andar, tal como qualquer coisa que acontece quando estamos a aprender, é preciso prática para que ele se torne parte da nossa vida.
Assim sugiro: Que escreva todos os dias ou diga alto todos os dias, "Eu gosto de mim, eu mereço o melhor da vida....visualize-se e imagine-se a fazer e a ter tudo o que quer..
Sinta, visualize, saborei, toque, ouça, ria e tenha capacidade de rir-se de si mesmo. Sinta-se bem consigo mesmo.
Os seus problemas....encare-os como desafios e converta esses mesmos desafios em oportunidades.
A questão não é levar a vida sem sensações ou emoções negativas, mas o objectivo é sentir menos dor em sua vida e mais prazer.
Focalize para onde você quer ir, não o que você teme.
Anthony Robbins
"É preciso acreditar, confiar e não desistir. Maior que o querer é lutar e vencer"
