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| Envio de Luz e Amor para aspectos de si mesmo |
Sentado ou deitado em silêncio faça respirações
profundas através do seu nariz e em cada uma delas expire pela boca, e liberte toda a
tensão do seu corpo para começar a sentir-se relaxado e em paz.
Ao sentir-se mais relaxado vai tornar-se mais consciente da sua mente. Permita-se
sentir o peso da sua cabeça. Se olhar para a sua cabeça do seu olho da mente, será a sua cabeça só luz ou haverá sombras? Se vizualizar as sombras coloque as mãos sobre os lugares onde essas sombras estão. Permita que a energia Reiki (ou sua energia do coração) flua para
esta área que está em desarmonia. Quando se sentir mais leve, concentre-se no seu
pescoço, sinta o seu peso e, sinta a luz e as sombras que podem estar presentes e
responda com as mãos. Lentamente
mova as suas mãos através do seu corpo inteiro desta forma. Confie na
sua primeira impressão sobre o que realmente sente e vê. Este não é um processo mental, nem um para usar para o diagnóstico, é
simplesmente uma maneira de ter tempo para responder a si mesmo, e uma resposta para com a
necessidade do seu corpo de amor e luz.
