Todo o individuo deve aperceber-se das suas inseguranças, fobias e entender que estes são limitativos do ser, não permitindo abertura e estimulo para se percorrer o caminho da vida.
Há que se concentrar no aqui e agora, na abertura do seu coração às emoções e de entender que está vivo e que tudo é possível.
O Reiki acompanhado de Meditação é um óptimo apoio de ajuda aos bloqueios.
Assim, faça Meditação Passo a Passo:
Sente-se num local calmo, relaxante e silencioso. Use de preferência cores claras, acenda uma vela, use incenso de lótus e coloque uma música suave e baixinha.
Em sintonia com a sua respiração, visualize que de ambos os seus lados estão pessoas que voçê gosta e estima. De frente para si encontre pessoas com quem tem um bom relacionamento. Agora, pense nas boas intenções que tem para com os seus familiares e amigos. Então comece a respirar, lenta e profundamente, muito concentrada, sinta o ar a entrar no seu nariz e encha os pulmões, oxigenando o seu corpo; repita tantas vezes as necessárias até sentir que a sua mente está alerta e o seu corpo está completamente relaxado.
Visualize-se em um local puro, em que sinte muita harmonia e paz. O local escolhido tem que estar na Terra, trazendo a energia obtida do planeta. Imagine agora que a sua cabeça é uma poderosa luz dourada e entra lentamente pelo centro da cabeça e desce pelo seu corpo. Esta energia vem dos seus pés e entra na Terra, onde de seguida transmuta e sobe a partir do centro da Terra através dos seus pés e do seu corpo até ao Chakra da Coroa. Começa então a irradiar luz a partir do seu corpo para todos os lados. Durante este processo, comprometa-se a ser generoso, e a rezar pela paz do seu coração e de todo o mundo.
Agora, inspire e abra o seu coração para receber o Amor do Universo e da Vida.
E, lembre-se:
é importante alinhar a luz da alma, com o coração e o espirito.....
