O QUE DEVE FAZER ANTES DE UMS SESSÃO DE REIKI?

Antes de uma cura de Reiki, deve estar calmo e tranquilo. O sentimento de ansiedade

antes da cura é  normal, e não traz nenhum bloqueio à  cura. Aconselha-se que  beba muita agua antes de ir para um Tratamento  de Reiki. A alimentação é muito importante pois cereais, legumes e peixes são fundamentais para o seu equilíbrio energético. 

Quando fizer algo nobre e belo e ninguém notar,não fique triste. Pois o sol toda a manhã faz um lindo espetáculo e, no entanto, a maioria da platéia ainda dorme... John Lennon

Eu me levanto hoje

Pela força dos céus 

 Luz do Sol 

                    

Brilho da Lua 

                    

Resplendor do Fogo 

                                                  Presteza do Vento 

                                                                              Profundidade do Mar 

                                                                              Estabilidade da Terra 

                                                                              Firmeza da Rocha.

                         

                         

Embora não possamos fazer um novo começo, podemos começar agora e fazer um novo fim….

Pelo que a verdadeira filosofia é reaprender a viver o mundo.

Muitas pessoas perdem pequenas alegrias, esperando a grande Felicidade....

A vida só pode ser compreendida olhando pata trás, mas só pode ser vivida olhando para a frente.

                          Não chore porque acabou, mas sorria porque aconteceu....

                 

A vida é um livro de mistérios.

Páginas inteiras repletas de símbolos, significados,

vivências e sonhos.

Cada pessoa é um universo. Um poema pouco a pouco revelado.

Nós somos leitores de poemas do Criador

E coadjuvantes da criação mágica e incessante da vida.

O Eterno vive em nós.   

"A consciência que se interioriza gera serenidade e leveza no viver diário."

AUTO-TRATAMENTO DIÁRIO?

O Auto-Tratamento diário é a melhor forma e a mais importante para desenvolver a sua compreensão do Reiki. Alguém que reconhece o Reiki como uma prática de cura, será capaz de apoiá-lo com maior profundidade e confiança. A energia está disponível sempre que escolher activá-la através de um tratamento ou toque. É importante, no entanto, tentar desenvolver o hábito de usar a energia regularmente, pois, quanto mais usar a energia quer seja em si ou nos outros, mais equilibrado e mais claro o seu próprio sistema se torna, permitindo-lhe colher os maiores benefícios: melhor bem-estar, maior felicidade, a promoção da sua saúde, a prevenção de doenças, e um sentido maior da sua própria vida.

Nos dias em que a sua experiência não corresponda às suas expectativas (estes dias acontecem), em vez de assumir isso como uma falha sua, deve apenas reconhecer as suas expectativas e direccionar a sua atenção para explorar a sua experiência actual.

Ao practicar acredite que a "energia vem através de si para onde ela for mais necessária" - é como uma viagem para o oceano. Quando se senta à beira-mar, sente concerteza todo o seu corpo a equilibrar-se - o estar na presença do oceano normalmente afecta todo o ser como se estivesse na presença do seu bem-estar interior. Assim, por comparação o oceano é como um lembrete do estado inviolável em que se sente a proximidade do oceano da consciência. Todo o seu ser responde ao ser lembrado de que, num nível profundo, tudo está bem. Se se afastar do sentimento de oceano relaxado e revigorado, vai sentir algo muito parecido ao que se sente depois da prática de Reiki. Então ao practicar Reiki, é quase como se estivesse sentado ao lado do oceano da consciência.

A prática diária traz um bem -estar inquestionável em que todo o nosso corpo funciona perfeitamente e com muito mais energia.

MEDITAÇÃO INICIANTE DE COMO ABRIR OS CHAKRAS

Saber abrir os chakras vai levar uma existência pacífica e agradável. Os Sete Chakras são:

Chakra da Raiz

Chakra Sacral

Chakra do Plexo Solar

Chakra do Coração

Chakra da Garganta

Chakra do Terceiro Olho

Chakra da Coroa

Quando começar a trabalhar conscientemente no fortalecimento de cada Chakra, vai verificar que  a energia torna-se equilibrada e se equilibra.

O Chakra da Raiz é baseada na consciência física. Com este chakra aberto, a pessoa vai sentir-se confiante. Os sentimentos de segurança e sensibilidade são regidos por este chakra. Se o chakra estiver demasiado activo ou com muita energia a pessoa vai sentir-se insegura e nervosa.

Seja totalmente consciente do seu corpo. Pratique ioga, limpe a casa, caminhe ao longo de grandes distâncias estando sempre conscientemente a sentir o seu corpo , cada passo , cada sentimento vai permitir que conheça melhor o seu corpo e desenvolver uma nova consciência.

Aterre-se. Conecte-se ao chão. Fique direita e relaxada. Coloque os pés na largura do ombro e faça uma ligeira curvatura no joelho. Incline a pélvis para frente e mantenha-se equilibrada. Fique nessa posição por vários minutos.

Sente-se de pernas cruzadas.

Traga as pontas de seu dedo indicador e o polegar juntos suavemente.

Concentre-se em seu significado entre os genitais e o ânus                         .Silenciosamente cante “LAM”

Relaxe e pense sobre o seu efeito na sua vida.

Continue com este exercício até que se sinta totalmente relaxado.

O Chakra Sacral (segundo chakra) está envolvido com sua sexualidade e  os seus sentimentos. Sentimentos de liberdade prevalecem quando ele estiver aberto. Se estiver sob-ativo, significa que tem as suas emoções bloqueadas.

Sente-se sobre os seus joelhos, costas direitas e  relaxadas.

Coloque as mãos no seu colo com a mão esquerda abaixo da direita e a palma a tocar os dedos da mão direita.

Pense na sua parte inferior das costas.

Silenciosamente cante “VAM”, e permita-se a relaxar e a pensar sobre como os efeitos do chakra influênciam a sua vida.

Faça isso até sentir-se  relaxada.

O Chakra do Umbigo envolve confiança. Quando estiver aberto,  vai  sentir que  tem o controle e vai ter sentimentos de dignidade. Se sob-activo ou fechado, vai sentir-se  indecisa e passiva.

Sente-se sobre os seus joelhos, relaxados e com as costas direitas.

Coloque as mãos na frente do seu estômago. Deixe os dedos para se juntarem no alto, e aponte para longe de si mesma. Estique os dedos e cruze os dedos.

Concentre-se no chakra e no seu significado. É ligeiramente acima do umbigo, na coluna vertebral.

                                           

                                                                              Silenciosamente cantar “RAM”                                                                            

Relaxe e continuar a pensar sobre o chakra e o seu significado.

Faça isso até sentir-se totalmente  relaxada.

O Chakra do Coração diz respeito ao  carinho e ao amor.

Sente-se com as pernas cruzadas.

Toque os dedos indicadores e polegares nas pontas das duas mãos.

Coloque a sua mão direita na frente e na parte inferior do esterno. A sua mão esquerda deve sentar-se no seu joelho.Concentre-se no chakra do coração e ao no nível do coração

Cante “YAM”                                                                                                                                                                                   Relaxe o corpo e pense como o chakra afecta a sua vida.

          Continue até sentir-se relaxada.

O Chakra da Garganta fornece a base para a comunicação e para a auto-expressão. Quando aberto, ele é fácil de se expressar. Se sob-activo, vai ficar quieto e não vai falar demais. Pode também tornar-se fechado se for uma pessoa que minta muito.
Sente-se sobre os seus joelhos.
Cruze os dedos dentro das suas mãos. Permita que os seus polegares toquem na parte superior.
Concentre-se no chakra e na sua localização na base da garganta.

                                                 Silenciosamente cante “YAM”        

          Continue a relaxar o corpo e a pensar no significado do chakra e 

          como isso afecta a sua vida.

Continue por cerca de cinco minutos.

O Chakra do Terceiro Olho lida com o  discernimento. Se ele estiver aberto, poderá ter o dom da  clarividência e do sonho. Se sob-activo, quer dizer que  permite que os outros façam pensamentos sobre si e isso importa-lhe.

Sente-se com as pernas cruzadas.

Coloque as mãos na frente do seu peito e na parte mais baixa. Estique os dedos médios para longe de si. Toque os dedos uns nos outros e depois dobre-os. Polegares vai estar apontando para você e se encontram no topo.

Concentre-se no chakra e a sua localização é acima do meio das sobrancelhas.

Silenciosamente cantar “AUM”

Seu corpo deve relaxar assim como deve continuar a pensar no seu terceiro olho.

        

         O Chakra da Coroa é o mais espiritual.   Ele permite que uma pessoa se

          torne Uno com o Universo.     

          Sente-se com as pernas cruzadas.

          Coloque as suas mãos na frente do seu estômago. Permita que o dedo

          mindinho fique relaxado e a 

          aponte para cima e para longe de si. Atravesse o resto dos dedos com o 

          polegar esquerdo colocado  debaixo da direita.

          

Concentre-se sobre o significado da coroa no topo da sua cabeça.

                                                         

Silenciosamente cante “NG”

                                        

                                                                   A abertura deste chakra vai exigir pelo menos dez minutos. Se o seu chakra da raiz não é forte, não o use. Abrir o chakra da raiz é a primeira lição a aprender para abrir os seus chakras.

LIBERDADE DA CONSCIÊNCIA

A VERDADEIRA LIBERDADE

Buda diz: Esta vida não é a verdadeira vida. Você está sendo vivido, você não está realmente vivendo. Você está sendo vivido pelas forças inconscientes. A menos que você se torne consciente, a menos que você tome posse de sua vida, a menos que você se torne independente dos seus instintos, você não será um mestre. E sem ser um mestre, não há bem-aventurança: a vida permanece um inferno”. 

OSHO - The Dhammapada

                                                    

             EM TODAS AS COISAS SEJA UM MESTRE 

DO QUE VOCÊ FAZ E DO QUE VOCÊ DIZ E PENSA.

SEJA LIVRE.

DESPERTAR

Existe em cada um de nós um "chamado despertar" que quando reconhecido e abraçado nos faz recordar que o que criou o Universo está também em nós. Pode mudar o seu mesmo rumo, neste mesmo momento, com uma atitude, uma decisão, uma tomada de consciência. A partir do momento em que existe uma decisão, existe uma caminhada à sua frente. Existe uma rota traçada por curvas desconhecidas, com uma meta que o seu coração reconhece. Não deixe que o medo e as inseguranças o distraiam do seu verdadeiro caminho, mantenha-se fiel ao que delineou.    

A boa notícia é que é possível ao leitor libertar-se da sua mente. É esta a única libertação verdadeira. O leitor pode dar o primeiro passo neste exacto momento.

COMECE A OUVIR A VOZ DENTRO DA SUA CABEÇA com tanta frequência quanto possível. Preste atenção a quaisquer padrões de pensamento repetitivos, às  velhas cassetes que têm passado dentro da sua cabeça, porventura já há anos.

É a isto que me refiro quando digo "observar o pensador", que é outra forma de dizer: ouvir a voz dentro da sua cabeça, estar lá como a presença que testemunha. Quando o leitor escutar essa voz, faça-o com imparcialidade, ou seja não emita juízos. Não julgue nem condene aquilo que ouve, pois fazê-lo implica que a mesma voz voltou a entrar pela porta dos fundos. Em breve perceberá: ali está a voz e aqui estou eu a observá-la. Esta percepção aqui estou, esta sensação da sua própria presença não é um pensamento. Surge além da mente.

Assim, quando a pessoa escuta um pensamento, está consciente não só deste, mas também de si própria como testemunha do pensamento. Introduziu-se uma nova dimensão da consciência.

ENQUANTO O LEITOR OUVE O PENSAMENTO, sente uma presença consciente (o seu eu mais profundo) por de trás do pensamento ou sob o mesmo, por assim dizer. Nesse momento, o pensamento perde o poder que tem sobre si e depressa abranda, porque o leitor já não está a transmitir energia à mente ao identificar-se com ela. Trata-se do início do fim do pensamento involuntário e compulsivo.

Quanto um pensamento se aquieta, a pessoa experiencia uma descontinuidade da corrente mental, um hiato de "ausência de mente". No  início, os hiatos serão pequenos, talvez apenas alguns segundos, mas a pouco e pouco tornar-se-ão mais longos. Quando estes hiatos ocorrem, a pessoa sente uma certa tranquilidade e paz interior. É este o início do seu estado natural de união sentida com o Ser, que em geral é obscurecida pela mente.

Com a prática, a sensação de tranquilidade e paz aprofundar-se-á. De facto, não há fim para a sua profundidade. O leitor sentirá ainda uma emanação subtil de alegria que nasce da profundidade do ser: a alegria de Ser.

Neste estado de conexão interior, a pessoa está muito mais alerta, mais desperta do que no estado de identificação com a mente. Está totalmente presente. Este estado faz também aumentar a frequência vibratória do campo de energia que dá vida ao corpo físico.

Conforme se entra com mais profundidade neste reino de ausência de mente, como por vezes lhe chamam no Oriente, a pessoa apercebe-se do estado puro de consciência.

Nesse estado, sente-se a própria presença com tal intensidade e tal alegria que todo o pensamento, todas as emoções, assim como todo o mundo exterior, se tornam relativamente insignificantes em comparação. E, no entanto, este não é um estado egoísta, mas sim de abnegação. Conduz a pessoa para além daquilo que antes considerava o "seu ser". Essa presença é em essência, o leitor e, ao mesmo tempo, é inconcebivelmente maior que você.

ECKART TOLLE  A Prática do poder do agora

                                                                   

                       

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO REIKI DE CORPO INTEIRO

O corpo inteiro Reiki é utilizado para tratar todo o corpo a atingir o relaxamento. Facilita a remoção de bloqueios no fluxo de energia e a dispersão e eliminação de toxinas.

Um efeito de reforço

A longo prazo a prática de todo o corpo Reiki irá restaurar a condição geral do corpo. Os canais de energia são abertos para permitir que o organismo consiga lidar de forma adequada e, naturalmente, com tanto stress e com o acumulado de toxinas. Ele vai ajuda-lo  a lidar com a ansiedade e com a depressão.

A Terapia Reiki também é útil quando se está a recuperar de uma doença. O Reiki vai fornecer a energia adicional necessária para se recuperar da doença. Ele também irá reforçar os efeitos de qualquer outro método de cura natural. Ela pode ser usada como uma terapia complementar, tal como é um sistema verdadeiramente complementar do tratamento.

Redução de efeitos colaterais

O Reiki é uma terapia  que pode ajudar, e ser muito útil para qualquer problema de Drogas e de Cancêr. Ela pode ajudar a reduzir alguns dos efeitos colaterais da terapia de droga. O Reiki ajuda o corpo na recuperação após a terapia de droga, após a cirurgia e após a quimioterapia. Em todos estes casos, a terapia Reiki abastece o organismo com a energia da vida extra, permitindo ao organismo conseguir recuperar-se mais rapidamente do peso da cirurgia e dos produtos químicos.

Em alguns casos, a utilização de terapia Reiki após uma operação irá diminuir a dor. Ela irá acelerar os processos naturais de cura. A chave do sucesso é que a terapia pode ser realizada e usada regularmente. Quando uma pessoa está de perfeita saúde, o uso desta terapia regularmente ajuda o corpo a construir defesas que se manifestam como uma confiança e harmonia externa para lidar com os eventos diários. Ele concede uma maior capacidade para lidar com as situações complicadas. Vai ganhar uma visão positiva da vida. Uma vez que os bloqueios emocionais e as toxinas foram removidos a partir do sistema, o âmbito de avanço e o crescimento pessoal ficam disponíveis. Em geral, verifica-se um melhor funcionamento do metabolismo o que significa significa que os benefícios e as melhorias podem ser experimentadas de muitas maneiras.

                     

A FORÇA DA MENTE.....

Cada um de nós vem a este existência com um conjunto único de qualidades pessoais que incluem aptidões que se desenvolvem em competências e habilidades. Na vida  muitas vezes somos confrontados com situações  muito difícieis e que afectam o nosso ser . Como o leme de um barco, as nossas escolhas determinam o rumo que tomamos na vida , e as  possibilidades que nós podemos explorar e desenvolver. Ao sermos confrontados com as dificuldades, bem como com as oportunidades, é a forma como  lidamos com as mesmas  que determinam o modo como  elas nos afectam. Por isso, é importante que usemos a nossa capacidade de escolha sabiamente e livremente. Uma vida bem vivida é uma vida de crescimento, uma vida de cura e desenvolvimento.

Ao olharmos para trás nas nossas vidas, é fácil verificarmos quais foram os pontos de viragem em que fizemos uma escolha que teve um efeito poderoso sobre o que a nossa vida foi e no que nos tornámos. Ao pensar sobre as nossas escolhas do passado e até onde eles nos levaram, percebemos que é possível aprendemos com as  nossas experiências e melhorar a nossa capacidade de escolher. A vida é cheia de muitas possibilidades, e é importante perceber que às vezes é a decisão mais difícil que nos traz o maior benefício.

Se de alguma forma estiver doente, ou se estiver a enfrentar um problema grave, ou uma situação que seja desafiadora na sua vida , acredite que é possível mudar, para curar, e para criar o tipo de vida que deseja. Se quiser obter algo que de momento não tem, então a coisa mais importante que  precisa de fazer é escolher por si mesmo, e  em seguida agir que vai concerteza encontrar a solução. Foque-se na sua Cura Pessoal e nas realizações que pretende alcançar.

Defina os seus propósitos, pois, a sua mente é um forte aliado, uma vez que, atraí tudo o que pensa, o seu pensamento é muito forte - tenha a certeza que vai conseguir atingir os seus objectivos e que vai atrair para si todos os recursos e todas as pessoas para obter todos os resultados que deseja.

Cada um de nós tem talentos especiais, qualidades e pedras preciosas de valor que muitas vezes não conseguimos expressar totalmente ou não conseguimos expressar a todos. Nós nascemos com o intuito de  cumprir uma finalidade e essa finalidade é descobrir a nossa verdade, quem somos, e o que nos torna únicos,  é tomar posse desta parte preciosa de nós mesmos e expressá-la ao mundo.

Independentemente da situação que está a viver actualmente, acredite que é sempre possível curar ou melhorar algo em si e, mesmo na sua vida de uma forma melhor.

O Reiki é uma poderosa ferramenta para a cura e para o crescimento pessoal. A energia vem da maior fonte espiritual,  o Universo, e  por isso, ele vai sempre criar os melhores resultados para todos os interessados.  A Energia pode ser usada para curar o corpo, a mente ou o espírito, e também pode guiar-nos na nossa vida. Ele pode ajudar-nos a desenvolver os talentos que se encontram escondidos ou adormecidos, e a melhorar a qualidade em tudo o que fazemos.  

                     

O SISTEMA REIKI QUE PRATICO E ENSINO?

Eu acredito que quando realmente necessitamos de algo e nos dedicamos, e persistimos na nossa busca, o Universo retribui-nos.

O método de Reiki praticado e ensinado por mim é um sistema de cura energética e desenvolvimento pessoal chamado de Reiki  TradicionalUsui/Tibetano e Usui Shiki  Ryoho, em que é ensinado as técnicas de Mikao Usui.

Este é o estilo ocidental de Reiki transmitido através da linhagem de Mikao Usui, Chujiro Hayashi e Hawayo Takata - A Sra. Takata foi a primeira pessoa a trazer o Reiki para fora do Japão para a América.

Dedico o meu trabalho à evolução dos Seres. À cura física, emocional, mental e espiritual. E à difusão dos ensinamentos que conduzem à iluminação.

"Quando o díscipulo está pronto o Mestre surge"

                       

DESAPEGO

A flor-de-lótus é aquela que tem as raízes na lama mas mantém suas pétalas impecavelmente brancas. Ela precisa dos nutrientes que estão na lama para florescer. Isto é desapego, estar perto do que você mais desejaria, estar livre e usar isso para fazer você crescer. Aquela pessoa que agora está perto de nós é talvez o melhor professor que poderíamos ter, se fossemos capazes de ver o nutriente na sua presença.

Muitas vezes planeamos o dia de forma exemplar. Mas às vezes parece que existe uma conspiração para que os nossos planos e a nossa eficiência não resultem. Temos que confrontar circunstâncias inesperadas que, além de nos retirar tempo e energia, nos afastam do que é importante. Ao permanecer muito perto ficamos confusos e intimidados; perdemos a calma e o equilíbrio. Ao dar um passo atrás conseguimos criar um estado de consciência e, desapegado que nos ajuda a lidar de forma mais efetiva com as situações.

* Extraído do livro "As Virtudes Divinas”, de Karin Coyote, publicado pela Editora Brahma Kumaris 

                                                 

O QUE FAZ O TRATAMENTO DE REIKI NAS PESSOAS

A ENERGIA VIVE EM NÓS

Estamos vivos porque a força da vida está a fluir através de nós. A força vital flui dentro do corpo físico pelos caminhos a que chamamos chakras, meridianos e nadis. Ela também flui em torno de nós num campo de energia chamado de Aura. A força da vida nutre os órgãos e células do corpo, e apoia-se nas suas funções vitais. Quando o fluxo de força vital é interrompida, provoca uma diminuição da função em um ou mais dos órgãos e tecidos do corpo físico.

A força da vida é sensível aos nossos  pensamentos e sentimentos, pelo que interrompe-se quando se aceita,consciente ou inconscientemente, os pensamentos e/ou sentimentos negativos sobre nós mesmos. Estes pensamentos e sentimentos negativos ligam-se ao campo de energia e podem causar uma interrupção no fluxo da força vital. Isso diminui a função vital dos órgãos e células do corpo físico.

O Reiki cura fluindo através das partes afectadas do campo de energia e acusando-os de energia positiva. Ele eleva o nível vibratório do campo de energia dentro e ao redor do corpo físico, onde os pensamentos negativos e sentimentos estão ligados. Isso faz com que a energia negativa para quebrar e cair. Ao fazê-lo, o Reiki limpa, arruma e cura as vias de energia, permitindo assim que a força da vida  flua de uma forma saudável e natural.      

                                                         

MEDITAÇÃO E A SUA PRÁTICA

A MEDITAÇÃO e a sua prática regular melhora a aptidão fisica e a capacidade funcional, para além de aumentar as capacidades de concentração e memória.

Começe agora....respire para dentro e suavize o seu coração.

Atente na velocidade  da sua respiração, retarde-a e alongue-a, relaxe os ombros, suavize a barriga, sinta os seus pés e, esteja com a natureza.

Centre-se, acalme a mente e viva o momento presente.

Manter a mente equilibrada e atitude positiva é uma componente fundamental. do equilibrio trabalho-vida. Se a mente estiver em harmonia o corpo segue.....se relaxar o corpo....a mente também vai relaxar. Mas o seu espirito também é importante, e não pode ser negligenciado, senão a vida perde o significado, direcção e pressuposto.

Como manter o nosso espirito vivo? Uma das formas é prestar atenção  ao que lhe traz alegria. O medo vem quando acreditamos que as coisas podem não correr bem, e na verdade às vezes não, mas quando não, temos escolhas.

Vemos só as desgraças, as preocupações com as nossas casas, dinheiro, trabalho e até  podemos criar cenários potenciais em que a maioria provavelmente nunca vai acontecer. Ou, podemos vêr as circunstancias por aquilo que são - circuntancias que passam, aproveitar as oportunidades, aumentar a nossa resistência, e pensar este desafio é meu.

É simples e dificil ao mesmo tempo: Simples no sentido em que tem que tomar a acção e a decisão de monotorizar e guiar os seus pensamentos e Dificil porque pode ser preguiçoso na tomada de decisão.

Vire a sua atenção para o que quer vêr acontecer, e não naquilo que tem medo que possa vir a acontecer.

"Em vez de mergulhar no lago da tristeza e melancolia, mantenha o seu rosto voltado para as possibilidades".

PENSAMENTOS...

  " Você nasce com uma tremenda possibilidade de inteligência. Você nasce com uma luz dentro de si. Escute a pequena e tranquila voz dentro de si e ela irá guiá-lo . Ninguém mais o pode guiar, ninguém mais poderá ser um modelo para a sua vida, porque você é único."
"Quero que desenvolvam por vós mesmos qualidades como o amor, á volta do qual nenhuma igreja pode ser criada, como consciência, que não é o monopólio de ninguém, como celebração e deleite e que se mantenham rejuvenescidos como os olhos de uma criança."
OSHO

ATITUDE

Se tiver uma atitude e pensamentos positivos perante a vida, vai aperceber-se e tomar consciência de todos os pensamentos que não estão de acordo com as suas necessidades.

Mude...... a mudança está em si e em todos nós.....mude as pessoas que o rodeiam e escolha as pessoas optimistas que não passam o dia a queixar-se e a lamentar-se de tudo e de todos, evite eventos e/ou situações desagradáveis que tem a noção qie irão ser constrangedoras por um ou outro motivo, mesmo que tal implique não ir a um jantar, ou a um almoço de familia por exemplo.

A ideia chave não é criar barreiras ao seu redor, mas sim tornar-se alguém mais equilibrado, mais seguro de si mesmo e das suas atitudes, mais confiante e mais feliz, por ir finalmente ao encontro dos seus desejos.

Assim, liberta o stress e algumas dores incomodas como as dores de cabeça, uma vez que está a desbloquear os seus pontos energéticos e o seu sistema nervoso, equilibrando a energia do seu Ser.

Encha-se de pensamentos e momentos positivos, que lhe carreguem as suas baterias e, o encham de Paz e que lhe deia força e coragem para os momentos menos bons, para ter forças para superar tudo o que tiver com que se defrontar.

Muita Paz, Amor e Sabedoria.

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PARE DE SOFRER .....

 ......PERCEBA MELHOR OS SEUS PROBLEMAS E ULTRAPASSE-OS.

Tudo o que acontece na sua vida, fica gravado no seu corpo e na sua mente, sob a forma de tensões físicas e emocionais. Por vezes, fica registado nas suas memórias de tal forma profunda e de díficil acesso que podem resultar em bloqueios.

Assim, tudo o que tiver armazenado no seu corpo pode ser aliviado e vir ao de cima, para ser compreendido conscientemente e resolvido.

Identifique as armadilhas criadas pelo medo, nas quais regularmente caímos e que nos impedem de ter uma atitude diferente perante a vida e explicar quais as pistas para contrariar essa tendência e, assim dar um novo rumo à nossa vida.

Olhe por si e olhe para si......Use toda a energia para penetrar no seu interior que lhe permita reconectar-se com todas as suas qualidades interiores, trazendo-as à superfície para a sua vida, criando assim uma relação de verdade e intimidade consigo mesmo sempre na companhia do seu melhor amigo : "Você mesmo".

Faça uma viagem de auto-descoberta trazendo-o a si mesmo e, que lhe permita contemplar as suas paisagens interiores.

A maioria das pessoas pensa que o processo de auto-conhecimento é um trabalho árduo e que só no final da vida, após muita prática é que se consegue estar consigo próprio....É uma crença limitadora........

Cada velho padrão que descobre é apenas algo a ser examinado e liberto.

Analise o seu interior......o pensamento, a palavra e a acção devem ser como uma linha recta e firme, devem ser coerentes entre si. Mas, o facto é que a maior parte de todos nós vive divididos interiormente, logo vive-se infeliz. Esta divisão resulta da falta de coerência entre aquilo que se pensa, o que se diz e o que se faz.

É necessário educar os nossos pensamentos para nós tornarmos em seres felizes e completos, e as nosssas acções se tornarem nobres, inspiradoras e repletas de amor.

                                                         

SONHE....

Quantas vezes em sua vida sabe perfeitamente o que tem que fazer, mas não o faz, porque lhe falta motivação e impulso. Acredite em si e tenha uma visão da vida positiva, use a perserverança com aliado e tenha presente sempre a certeza de que alcançará os seus sonhos.

Lute e dê o melhor de si mesmo, abra a sua mente à imaginação agindo com se fosse novamente uma CRIANÇA......todos os sonhadores vêem o seu futuro cheio de situações emocionantes, os vencedores vêem a vida como um paraíso e os perdedores com um calvário. Lembre-se, cada caminho de sucesso começa com um sonho, ele é o combustível necessário para realizar e atingir qualquer projecto.

"O sucesso é a realizacão progressiva de um Sonho"

Faça um exercício: 

Escreva num papel o seguinte

1º Número de objectivos de desenvolvimento pessoal

2º Objectivos de nº de compras e de aventura pessoal

3º Objectivos de carreira - económicos e financeiros

4º Alvo

Agora, oiça uma música bem baixinho e escreva, não se censure e simplesmente escreva tudo o que lhe vier à ideia e ao seu pensamento. Mesmo, que aparentemente tenha pensamentos estranhos....

Questione-se:

1º O que eu gostaria que entrasse na minha vida? Quais os meus objectivos de desenvolvimento? Que habilidades eu gostaria de dominar? Oque gostaria de melhorar em mim? Quem quero ser eu? Quem quero como amigos? Oque posso eu fazer para melhorar a minha condição fisica, emocional e mental? 

Sonhe......e não pare de sonhar....... 

     

2º Quais os meus objectivos de carreira e questões económicas,; Quanto posso gastar em compras, em viagens, que investimentos quero fazer...?

3º Que coisas gostaria de fazer? Assistir a uma ópera em Itália? Mudar de carro, de casa? Viajar por lugares exóticos? Sonhe.....e não pare de escrever....escreva todas as suas metas....

4º Nesta categoria, você pode um grande criador, pois estes objectivos podem ser muito inspiradores e animadores, uma vez que, pode deixar a sua marca e criar a diferença na voda dos outros.....Escreva.....como posso eu contribuir para ajudar os outros? Ajudar um sem-abrigo, uma criança, ajudar a perservar o meio ambiente...? Sonhe........e ao lado de cada objectivo defina e escreva o tempo para cada realização e, agora comprometa-se em alcançar essas metas por se definidas.

Mas, em cada categoria escolha um  objectivo  que pretende atingir em um ano.

Repare: Agora, tem quatro objectivos principais para alcançar dentro de um ano e, pense: "Como me irei sentir se dentro de uma ano tiver atingido todas estas metas?

A resposta só é uma: Optimo.

Isto é, o seu entusiasmo cresce....e você sente-se mais motivado.

"Converta cada um dos seus  sonhos numa conquista necessária, e sempre com o intuito de ir para algo melhor".

Questione-se o que é que tenho que mudar em mim para conseguir o que quero? Habilidades, carácter, crenças, que medidas tenho que implementar para me tornar na pessoa que preciso para realizar os meus objectivos....

Crie o seu momento, aja e avance em direcção ao que ambiciona.

Querer é poder.....e o simples passo de decidir mudar.....impulsiona-o para a frente, inspira-o e desafia-o a atingir todo o potencial que está adormecido dentro de si.

"Ao estabelecer metas, está a esculpir o seu próprio destino"

O EU INTERIOR

Em cada pessoa existe uma força superior que lhe permite alcançar a paz e o equilibrio. Por certo, estará adormecida e, cabe-lhe a si despertar o seu  "EU INTERIOR". Não dependa dos outros para viver a sua própria vida, ainda que estejamos ligados e interligados com outros, acredite que tem uma vida interior rica o suficiente para cuidar de si mesmo.

Tente manter uma coerência perfeita entre o seu pensamento, sentimentos e acções saudáveis, não aja contra tudo aquilo que defende, pensa, sente ou acredita. Obrigue-se a ter hábitos saudáveis, se conseguir dominar o seu corpo físico, vai conseguir e permitir a si próprio dominar o seu campo emocional e mental.

Note, se apenas se agarrar às dificuldades, dificilmente vai ser capaz de vêr as soluções.

Não se apegue a conceitos estabelecidos e ideias ideologicamente pré-concebidas.....pesquise e verifique por si só, tente antecipar o futuro, seja generoso, respeitoso e livre.....livre para viver a sua vida....

                                         

O USO DO REIKI EM HOSPITAIS

Usado em Hospitais antes e durante a cirurgia, o Reiki é usado para aumentar a capacidade do corpo curar-se e regenerar-se. Além de reduzir a dor e a ansiedade também reduz o stress e aumenta o bem-estar.

Beneficia ínumeras doenças, alivia dores de cabeça e nas costas, alivia a fadiga muscular e articular, diminui a ansiedade emocional e, ajuda a combater as insônias, pelo que, é normal as pessoas adormecerem durante um tratamento de Reiki.

Um dos aspectos mais benéficos do Reiki é que ele vai exactamente para onde é necessário e nunca jamais prejudica o seu organismo.

O Reiki não tem técnicas complicadas, procedimentos dolorosos e, reduz/remove todos os efeitos colaterias negativos e impulsiona o processo de cura e de recuperação.

A energia vital anima e flui em todas as células do corpo e sabe-se que quando nos sentimos em baixo, sem vitalidade, isto é, quando esta energia da vida caí abaixo do nível exigido pelo nosso corpo, em qualquer lugar dentro do nosso campo de energia fisica, mental e emocional, a energia negativa fica acumulada como um resultado dos nossos pensamentos negativos, palavras ou acções e bloqueia o fluxo de energia positiva.

Assim, com a aplicação do Reiki um novo fluxo de energia positiva irá dissipar o bloqueio de energia negativa ou dissolvê-lo e transforma-o em energia vital, ou seja, restaura o fluxo de energia até ao nível necessário e recarga o paciente com harmonia, saúde e paz.

         

Meditação e Reiki

Com a Meditação pode melhorar a sua vida, resolver conflitos internos para que possa ser e estar a cada dia mais perto  da sua própria sabedoria e atingir a parte mais alta do ser ser.

Pode complementar-se a  Meditação com o Reiki, pois é, na verdade uma simbiose perfeita........ambas ajudam a pessoa a restaurar o equilibrio, e a entrar num estado de total relaxamento e bem-estar.

"A doença é essencialmente o resultado do conflito entre a alma e a mente"

 (Edward Bach)

Eu ajudo a curar e a ultrapassar o seu problema, mas você é o unico que pode mudar os seus padrões de pensamento. Deve mudar de estilo de vida, para exactamente ter uma vida mais feliz e saudável.

1º - Identifique o problema e tento entender porque ou como esse problema surgiu na sua vida...

2º - Coloque-o num estado de profundo relaxamento, para receber a força da vida

3º - Depois, verifico a sua energia e a sua mente superior

4º - Agora, envio-lhe a energia Vital do Universo

Esta é uma experiência poderosa e pode acontecer chorar ou reagir de uma forma muito forte.

A energia do Reiki é inteligente e dirige-se, durante um tratamento normal, às zonas do corpo desarmonizadas energeticamente.

Só a sua mente pode ajudá-lo a curar-se......Tenha confiança em si mesmo, nas suas capacidades em concentrar os seus pensamentos (pense só no que você quer e como você quer sentir a sua vida).

Não deixe a sua mente agarrar o conceito negativo da destruição, seja mestre da sua mente e tenha pensamentos opostos, retire tudo o que é mau para fora de si e faça um esforço para mudá-los, faça a caminhada para uma mente positiva e faça disso um hábito.

                     

“Meditar é Despertar para a Vida”

A respiração externa traz alimento para o corpo, e a respiração interna leva a qualidade vital de iluminação a todo o nosso ser.

Esteja atento no modo como respira....pois respirar bem leva ao conhecimento, atenção e, alimento para todo o corpo. Ao se sintonizar com os ciclos da respiração, e com a prática da meditação ela tornar-se macia, leve, tranquila.

Apesar, de não nos darmos conta a respiração está associada às nossas emoções e padrões de comportamento.

Respirar bem, ajuda a relaxar, melhora o sono, reduz o ritmo cardíaco e a ansiedade, melhora a criatividade, a clareza de raciocínio e, trabalha o controlo da mente e das emoções.

Se sente que precisa desta terapia não deixe de vir experimentar e marque já uma sessão....

AO ENCONTRO DE MIM ......

 A sabedoria existe em todos os aspectos da nossa vida, desde o exterior ao nosso interior. Deixe a sua sabedoria interior expressar-se.....procure com o Reiki e a Meditação o contacto com o seu interior,  permita o seu desenvolvimento pessoal e traga até si um novo bem estar fisico e emocional.

Aposte em si, em quem realmente é, não tenha medo de estar triste, não se esconda atrás de uma máscara fingindo ser quem na realidade não é....abra o seu coração e partilhe as suas necessidades, sinta o que precisa!

Tome consciência do seu corpo físico, dos desejos do seu inconsciente, e reencontre-se com o seu corpo, mente e alma.

Desperte e permita-se Sentir.....       

MEDITAÇÃO E SEU IMPACTO POSITIVO

Poder da Centralização, Foco e Cura

A Meditação tem impacto positivo sobre o Corpo e a Mente

 Ao meditar acalma a sua mente, desperta o seu coração e os pensamentos desenvolvem-se com clareza.

O simples facto de focar a atenção numa tarefa diferente permite que surjam ideias novas e frescas.

A sua prática regular melhora a aptidão fisica e a capacidade funcional, para além de aumentar as capacidades de concentração e memória.

Ao meditar faça-o num local cujo ambiente seja calmo, seguro, onde possa sentir-se livre para deixar fluir o seu pensamento consciente e tocar no subsconsciente.

A  meditação que faço com os meus pacientes é a chamada meditação guiada, em que ao som das minhas palavras e de uma música bem suave,  melodiosa e relaxante eu ajudo as pessoas a libertarem os seus pensamentos directamente para que possam "gamhar um elevado estado de relaxamento".

Quando se aprende a deixar de lado os pensamentos que atormentam a mente, verifica-se uma redução dos níveis de stress e o impacto que este tem sobre o seu corpo. Desta forma vai conseguir dirigir os seus pensamentos de forma positiva e, inclusivê pode aprender mais sobre si próprio, sobre quem realmente é e atingir  a parte mais alta do seu ser. 

Aprenda a melhorar a sua vida trazendo para ela toda a tenção plena e paz.

Procuro que consiga soltar as suas emoções e pensamentos negativos, para sentir-se melhor e para que abra a sua mente para vêr e alcançar as possibilidades que a vida tem para si, e perceber que pode ir mais além......

                               

PENSAMENTOS

VIDA CONSCIENTE

VIVA UMA VIDA MAIS CONSCIENTE E PLENA

Vivemos a nossa vida, reflectindo o outro e vendo no espelho do outro o nosso reflexo.

Hermann Hesse disse:

"Se você odeia uma pessoa, odeia algo nela que faz parte de você"

O que não faz parte de nós não nos incomoda!

Se viver a sua vida, tendo em atenção estes  aspectos, vai conseguir desenvolver em si a compaixão, a sua tolerância, a sua empatia e a sua solidariedade para com as suas próprias fraquezas e dificuldades e com as dos outros também.

Cem por cento do que somos e vivemos é fruto das nossas escolhas e opções. Se viver consciente destes factos, vai desenvolver o seu discernimento e a sua responsabilidade para com a vida, com as pessoas e com as suas atitudes.

Livre-se da Culpa : ao ter sentimentos de culpa, vai sentir a sua auto-estima em baixo e  sentir-se negativo

Desenvolva a Aceitação : Se tiver alguma dificuldade através de alguma situação ou de alguém, o primeiro impulso é se defender negando, colocar-se na posição de vítima, e mergulhar na baixa auto-estima.

 As emoções e os sentimentos tem duas polaridades: o outro lado da tristeza é a alegria, do ódio é o amor, do medo é a coragem, da ansiedade e da angústia é a calma e a serenidade, da baixa auto-estima é a confiança em si mesmo, todos temos pela frente este grande trabalho que é o equilibrio destas polaridades.

Viva economizando a sua energia, considere que tudo na vida é passageiro, procure mudar a polaridade do sentimento e, pense que dar a volta por cima é melhor do que ficar naufragado nos mesmos padrões psiquicos.

Observe: Saia dentro do rio caudaloso da sia vida - onde está imerso até ao pescoço, sente-se na margem e observe........toda e qualquer ondinha que lhe aparecer vai ser como se fosse uma grande vaga, e por aqui se percebe a relatividade dos pontos de vista.

Evite comparações: Livre-se do peso dos julgamentos alheios e fique mais centrado em si mesmo.

"Errar, ter defeitos, falhas, fraquezas, é seu direito. Trabalhar para tansmutar isso tudo é ser dever"