AME-SE A SI MESMO...

                                                                 

Não se recrimine. Já foi demasiado recriminado e eceitou todas essas censuras. Agora só se magoa a si mesmo. Ninguém acredita ser totalmente merecedor, ninguém pensa em si como uma bela criação de Deus; ninguém pensa ser imprescindível. Estas são ideias envenenadas, mas você foi envenenado. Foi envenenado com o leite materno - e assim foi todo o seu passado. A Humanidade tem vivido sob uma nuvem escura, escura de autocondenação. Condenando-se a si mesmo, como pode crescer? Como pode amadurecer? E, condenando-se a si mesmo, como pode adorar existir? Se não conseguir adorar a existência dentro de si, tornar-se-á incapaz de adorar a existência nos outros; ser-lhe-á impossível. Poderá tornar-se parte do todo se tiver grande respeito pelo Deus que habita em si. Você é o hospedeiro, Deus é o seu convidado. Ao amar-se a si mesmo, saberá isto: Deus escolheu-o como veículo. Escolhendo-o como veículo já o respeita, ama-o. Ao criá-lo já demonstra o Seu amor por si. Não o fez por acidente; fê-lo com um destino próprio, com um potencial determinado, com a promessa de uma glória que deverá alcançar. Sim, Deus criou o homem à Sua imagem. O homem tem de se tornar um Deus. Se o homem não se tornar um Deus, não se realizará, não terá satisfação.

Primeiro: Ame-se a si mesmo e observe - hoje, amanhã, sempre. Crie uma energia de amor à sua volta. Ame o seu corpo, ame a sua mente. Ame todo o seu entusiasmo, todo o seu organismo. Por "amor" entenda aceitar-se como é. Não se reprima. Só nos reprimimos quando detestamos algo, só nos reprimimos quando estamos contra algo. Não se reprima, porque, reprimindo-se, como irá observar? E não podemos olhar nos olhos do nosso inimigo; só conseguimos olhar nos olhos dos nossos amados. Se não se amar a si mesmo, não poderá olhar-se nos seus próprios olhos, no seu próprio rosto, na sua própria realidade. Observar é meditar, esta é a palavra de Buda para meditação. Observa é o lema de Buda. Ele diz: acautela-te, está alerta, não sejas inconsciente. Não te comportes como um sonâmbulo. Não funciones como uma máquina, como um robot. É assim que as pessoas estão a funcionar.

(Osho, in "Amor, Liberdade e Solidão - Uma Nova Visão dos Relacionamentos")

STRESS E BLOQUEIOS EMOCIONAIS

Embora não se possa eliminar totalmente o stress, é possível reduzi-lo, criando períodos de descanso e de relaxamento para contrabalançar com o dia-a-dia normalmente muito agitado. A  resposta  tem por nome ... REIKI! 

Durante uma sessão de Reiki,  tem a oportunidade de suspender e libertar os pensamentos negativos, os sentimentos e os factores de stress. Todas as forças do universo trabalham para trazer-lhe calma, paz, cura e clareza - tudo é para o seu maior e e mais alto bem. Com os canais do praticante de Reiki abertos -  a energia positiva universal - leva a que a negatividade deia lugar à luz e ao amor perfeito de si e dos outros. O Reiki é como que uma sólida hora de alívio do stress, que permite à sua mente, ao seu corpo e ao seu espírito curar os efeitos negativos da prolongada Síndrome de Adaptação Geral. Durante esse tempo vai sentir-se perfeitamente confortável e seguro. 

Ajuda a aumentar o nível de energia, uma vez que, proporciona vitalidade física, emocional e orgânica revitalizando e rejuvenescendo todo o organismo.

Existe um estado de profundo relaxamento, tranqüilidade mental e serenidade de espírito. Isso ajuda-nos a compreender e a  fluir com as situações difícieis da vida, pois, ao conseguir reduzir o stress vai  promover uma visão mais positiva da sua vida.

Os bloqueios emocionais que advém da essência de cada pessoa são difíceis de superar sem ajuda externa, mas também sem a sua própria ajuda.

Deve ser a própria pessoa a aperceber-se dos mesmos e, a convencer-se de que as suas próprias fobias e inseguranças a limitam na sua vida, e ao limitar a porta não fica aberta a situações e estímulos, pelo que, deve ajudar-se a si própria a proguedir no caminho da vida ao contrário de impor restrições a si mesma.

Entenda a importância de viver o aqui e o agora, a sua própria existência.

Só por hoje não me zango.

Só por hoje eu não me importo.

Só por hoje sou grato e humilde.

Só por hoje eu faço o meu trabalho de despertar espiritual.

Só por hoje eu sou bom para todos os seres vivos.

EU e o REIKI

Estar na prática do Reiki tem me dado a oportunidade de encontrar o meu lugar neste mundo ao lado de todos os outros. E neste processo sente-se  o mais profundo sentimento de segurança e de regresso a casa.

Primeiro tem que se fazer um grande trabalho interior. O Reiki ajudou-me a superar os meus compartimentos internos que me separavam do amar-me e do aceitar-me a mim própria. Agora amo quem eu sou, e sou mais capaz de amar os outros. O meu coração abriu-se ao sentimento da compaixão por todos os seres, inclusive EU.

Toda a matéria, incluindo o corpo humano tem um campo de energia (também chamado de electromagnético). Este campo já foi verificado cientificamente através de instrumentos e de fotografia. Mesmo quando vivemos uma vida relativamente saudavél, os nossos campos de energia podem desenvolver bloqueios neste campo que afectam o nosso  estado físico, emocional e mental. Este campo também influencia o nosso grau de alinhamento com o nosso propósito de vidas primárias, a qualidade dos nossos relacionamentos, a nossas resistência à mudança, a abundância e, o nosso grau de Paz Interior. Literalmente todos os aspectos das nossas vidas é afectado pelo fluxo de energia através do nosso campo de energia.

Assim, descobri o Reiki como uma técnica que auxilia o organismo a libertar o stress e a tensão através da criação de relaxamento profundo. Devido  a isso, o Reiki  promove a cura e o bem estar em termos de saúde. 

O sistema de Reiki é composto por um conjunto de técnicas para transmitir a energia subtil para si e para os outros pela imposição das mãos, olhos ou chakras no sistema de energia humana subtil. O Reiki  restabelece o equilibrio de energia e a vitalidade, aliviando os efeitos físicos e emocionais do stress. É suave e eficaz, abre os meridianos bloqueados, os chakras, e limpa o corpo energeticamente, deixando uma sensação de relaxamento e de paz.

Eu tinha um fascínio por pontes, e então apercebi-me que eu tinha atravessado muitas pontes para chegar a este ponto da minha vida. Cada cruzamento resultou numa mudança. Ao abraçar o Reiki senti que tinha deixado um determinado aspecto da minha vida e tinha ido para outro, foi como um cruzamento longo e uma nova aventura na minha vida.

Pense, se já  alguma vez parou no meio de uma ponte e olhou para ambos os lados? Para mim pode ser como olhar para o passado e para o futuro enquanto estava no ponto ainda do - agora - . Surge a pergunta: Qual o caminho que devo escolher, que rumo devo tomar na minha vida? Talvez voltar para a segurança que eu já conheço, mesma que esteja infeliz, ou tomar direcção rumo ao desconhecido e ter fé e confiança para me deixar ir e experimentar algo novo.

A visão que realizo no meu coração tem sido o "veículo" que tenho usado para atravessar a ponte da mudança. Apoiou o meu processo,  em que o desapego de segurança me está a dar grandes recompensas espirituais. Estou muito agradecida e EU disse sim à Vida.

Mas, talvez a ponte maior e mais difícil de atravessar é a ponte para o nosso coração. É essa ponte que nos leva a nós mesmos. É sempre dentro de nós que temos que encontrar as respostas, para arriscar e optar pela mudança. 

COMEÇAR DE NOVO.....

Tenha uma nova atitude e perspectiva face á sua vida. Está na hora de olhar para si, hoje, no presente, sem as lentes do passado.

Questione todas as suas crenças e valores - mude, mas mude com a mente aberta e o espírito livre. Faça um reset e marque um ponto de viragem, e um novo ponto de partida.

São as emoções que sentimos que ditam os acontecimentos do dia-a-dia. Ao manifestarmos vibrações negativas  - irritarmos-nos, zangarmos-nos alimentamos um ciclo. Achamos que a culpa de tudo o que nos acontece é do despertador, do tempo, dos outros....mas está errado. Fazemos escolhas, ao nível do subconsciente, com base no que julgamos que somos, no que acreditamos e no que achamos que merecemos, e de acordo com o que nos ensinaram ao longo da vida. 

A  vida é uma projecção do que pensa sobre si mesma, pelo que, deve ter a coragem de se questionar a si própria....olhe para o momento presente como se não tivesse um passado e analise cada pensamento para perceber qual é a reaccção emocional que lhe provoca...e entenda que tudo o que não lhe interessar tem de colocar no lixo, esqueça, apague da sua memória e da sua mente...é como se estivesse a fazer limpeza ao seu armário...usa toda a roupa? tem peças que já estão fora de moda? Seja prática. Faça uma lista do que quer melhorar ou mudar na sua vida.

Lembre-se: "O que somos hoje é fruto do passado" Somos assolados  muitas vezes pelas crenças que nos foram sendo incutidas desde a infância, passando pela adolescência, até à idade adulta - pelos nossos pais, professores, amigos e pela sociedade em geral. Algumas crenças são benéficas e protejem-nos, mas outras não. Tomamos decisões baseadas nas experiências do passado - mas a realidade do passado já nada tem a ver com o presente! Estados emocionais como o medo, a culpa, a injustiça, o abandono, a insegurança, a rejeição, o ressentimento geralmente reflectem uma vivência passada que vai condicionar o presente na percepção do que a rodeia e na tomada de decisões e que levam ao erro - pois vai adoptar uma defesa e emitir uma emoção negativa -  Liberte-se  deles...........

O objecticvo é equilibrar-se , descobrir, compreender e alterar o que sente para aprender a gerir o seu estado emocional em cada momento.

Não é de um dia para o outro que vai mudar a forma como se vê a si mesma e ao mundo, mas pode iniciar o caminho da Descoberta -  melhore o que sente, e faça um Upgrade à sua vida: "Não pode mudar o mundo, mas pode mudar a sua reacção ao mundo".

Em cada momento da sua vida,  existe uma escolha possível - não faça presunções  nem tire conclusões precipitadas, pois,  poderá estar a  criar um drama - decida o que quer sentir em relação a uma determinada situação. Simplesmente dê o melhor de si - em qualquer circunstância da sua vida. Não importa se está doente ou cansada, se der sempre o melhor de si, não haverá forma de se julgar a si mesma. E, se não se julga a si mesma, não há forma de ficar sujeita à culpa, ao arrependimento e à auto-punição.

Tenha pensamentos positivos e agradáveis e vai sentir o bem-estar e a alegria de viver. Pense e defina constantemente aquilo que quer e que verdadeiramente deseja, as suas prioridades e,  permita-se a sentir-se mais plena em tudo o  que faz e no que está a viver. Torne-se numa mestre da Transformação positiva e aceite os desafios da vida de cabeça erguida.