QUAL A NOSSA POSTURA NUM TRATAMENTO?

Os praticantes do Reiki acreditam que não vão conseguir beneficiar totalmente da experiência com o Reiki se, ao mesmo tempo estiverem concentrados nas suas preocupações, problemas, emoções... E na realidade há que reservar alguma disponibilidade de tempo - há que pôr de parte as preocupações - para que o Reiki possa fazer efeito. A simples decisão de se porem de lado as preocupações durante uma hora ajudará a tirar mais proveito da sessão de Reiki e a absorver a energia que dela emana. É bom reservar alguns minutos antes da sessão se iniciar para se sentar e respirar calmamente -  para meditar e no fundo para se concentrar. 

PERMITA-SE DESCOBRIR...

Quando as doenças físicas se manisfestam, elas são acompanhadas de importantes mensagens para o desenvolvimento ou despertar espiritual da pessoa que as contrai. A cura energética, por si só, pode resolver problemas de desordens mentais que causam problemas a nível físico, contudo, a verdadeira cura não acontece a menos que se entenda a mensagem espiritual subjacente à desordem mental.

                                                                                                                                                                                                                               Sensai  Mikao

O Reiki é uma terapia holística porque o ser humano é considerado com  um  todo, e não apenas como um corpo físico mas também como um conjunto que integra todas as suas partes energéticas mais subtis. Encarar uma doença ou um desequilibrio à luz desta técnica, é levar em consideração todos os sintomas físicos, bem como o contexto emocional, mental e espiritual em que eles se manifestam.

Por vezes interrogamos-nos sobre a nossa vida....porque não progride? porque não se consegue ser feliz?

Será que se está sentado à beira do  caminho, vendo simplesmente a  vida acontecer?

Descubra-se a si próprio e sinta que é Único...que é um ser especial...

Começe a participar conscientemente e activamente na sua jornada. Encontre-se a si próprio...permita-se sentir....descobrir que sonhar é possível e que concretizar os seus sonhos também!

Dê-se a si  uma oportunidade e rompa com as suas crenças limitadoras .

Somos constituidos por diversos corpos que correspondem a diferentes campos energéticos. Ao longo da nossa vida saturamos o nosso campo energético com emoções e pensamentos mais densos, e estes são muitas vezes, a razão pela qual ficamos doentes e sem energia.

Se conseguirmos identificar na nossa história pessoal o que gera ou gerou a necessidade de nos protegermos (bloqueios) contra os sofrimentos primários causados pela hostilidade (quase sempre negada) dos nossos pais e/ ou de outras pessoas da nossa infância, vamos libertarmos-nos das angústias que nos rodeiam, da sensação de vazio e de dor que sentimos.

Os nossos bloqueios corporais são considerados "um não à vida", isto é, uma forma de negatividade. O que de inicio era um desejo de vida, um movimento de auto-confiança, auto-afirmação em direcção á vida propriamente dita, como que uma resposta e uma necessidade em conquistar algo, transformou-se numa espécie de energia congelada, que durante a nossa infância serviu como um mecanismo de protecção, mas na realidade, hoje, apenas impede a nossa expressão espontânea e livre. A energia negativa é somente a energia positiva e maravilhosa do amor ( o contacto com o universo, a progressão, os conhecimentos, o trabalho) voltada contra si própria.

Quando a negatividade está presente, ela é gasta de forma a manter o bloqueio. O pensamento decorrente é "se eu me expressar eu vou ser abandonado/a e vou morrer. Esta dinâmica é mantida pelo medo infantil, que leva a uma repetição no decorrer da vida. As crianças nascem com um feixe de luz, de energia amorosa, mas desprotegida. Face a um ambiente hóstil, toda esta energia amorosa, positiva, e até mesmo a energia agressiva, (a exigência infantil por afecto, por calor humano, a luta pela vida, o choro para obter os alimentos, e os choros e gritos muitas vezes não entendidos) fica congelada, paralisada e distorcida.

Este é um espaço onde se promove a tranquilidade do corpo e da alma. Aqui o auto-conhecimento e a partilha andam de mãos-dadas.

Partilha-se ideias, emoções, meditações, técnicas, conceitos, sorrisos, silêncios...

Se isto lhe faz sentido venha conhecer-nos e partilhar conosco....

                                                                                               

O QUE É O SISTEMA DE REIKI ?

A palavra Reiki (pronuncia Ray-Key) é um símbolo Japonês que representa a força vital de energia do Universo. Reiki é uma terapia Japonesa holística, de toque suave, e uma energia baseada no universo. Trabalha como suporte no corpo humano, restabelece e estabiliza a normal energia do Ki (força viva de energia) através do sistema energético, na qual pode acelerar e encandear o corpo para a cura do corpo. Através de uma série de posições das mãos no corpo, a energia trabalha através do fluxo energético do próprio corpo. O corpo do paciente acumula uma quantidade de energia que atua como cura completa. Uma simples sessão de Reiki pode alterar mesmo aquelas pessoas criticas, no entanto após a primeira experiência muitos clientes ficam admirados, e acabam por voltar para mais um tratamento de reiki que proporciona um óptimo relaxamento. O Reiki é simples e produz muitos resultados. É o poder da luz e do amor. O Reiki transcende o homem e as suas divisões da religião, económicos, localização cor ou raça. 

                                                         

“O Reiki traz harmonia ao lado energético, curando verdadeiramente a mente e o corpo, e proporcionando também mudanças ao nível da consciência.”

“O Reiki traz harmonia ao lado energético, curando verdadeiramente a mente e o corpo, e proporcionando também mudanças ao nível da consciência.”

Como o conhecemos hoje, o Reiki é uma terapia holística natural que através da imposição de mãos do Terapeuta Reiki, irradiam-se as vibrações de harmonia da energia vital do Universo (Rei) para restabelecer o equilíbrio da energia vital (Ki) de quem o recebe, podendo refletir assim nas zonas doentes do corpo de um paciente.

Definir o Reiki em palavras é algo muito difícil e complicado, pois é necessário sentir e definir o Reiki em palavras é algo muito difícil e complicado, pois é necessário sentir e vivenciar com esta energia. Quando queremos explicar o que é o Reiki, conseguimos exprimir como uma filosofia de vida, uma ciência alternativa, e um novo despertar e conhecimento da vida. Para aplicar o Reiki é necessário uma dedicação constante e consciente, pois requer uma constante descoberta das energias universais. 

O Reiki é um complemento alternativo à nossa ciência medica, que nos leva a descobrir uma nova forma de cura. Basicamente falamos numa interligação entre a ciência medica e as medicinas alternativas, que em conjunto consegue curar e suavizar todas as doenças atualmente conhecidas. Reiki consegue restaurar e equilibrar o nosso organismo, e aumentar a vivacidade sem recorrer a medicamentos químicos. 

O Reiki é uma terapia alternativa sem qualquer vínculo religioso, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde, auxiliando à medicina tradicional no tratamento de doenças 

Ser como as Crianças......

Uma criança pode sempre ensinar três coisas a um adulto:

- A ficar contente sem motivo;

- A estar sempre ocupado com alguma coisa;

- Saber exigir - com toda a força - aquilo que deseja.

                                                                                  Paulo Coelho

                                     

OS CINCO PRINCIPIOS DO REIKI

Faça do Reiki não uma técnica, mas uma filosofia  de vida e perceberá que os princípios do Reiki transformarão a sua vida.

Hábitos de pensamentos são ímãs mentais que atraem a si certas coisas, pessoas e condições. Então, desvie sua mente para algum bom hábito e, firmemente, cultive-o até que ele torne-se parte de si mesmo."

  "Quando aprofundamos o silêncio, a nossa vigilância aprofunda-se, e a serenidade implanta-se."

    A busca não começa apenas no coração, mas também nele termina.

A vida é cheia de surpresas, de emoções, de mudanças, de desejos, de desencontros e encontros...O importante é aprender a viver bem o dia de hoje. O importante é não se importar tanto e deixar acontecer...O que importa é o que podemos fazer para melhorar a nós mesmos e - quem sabe - ser um exemplo para os outros. O que importa é saber abrir e fechar portas, janelas, fases da vida e seguir em frente. O tempo passa, mas as coisas boas da vida ficam para sempre. E com certeza as coisas boas da vida geram e nutrem boas energias. O que importa é saber olhar e valorizar o que é bom, agora, para guardar para sempre. 

O importante é estar sereno e deixar-se fluir com as circunstâncias de cada momento, conhecendo e saboreando cada instante e sabendo que  nada é permanente.

Essa serenidade vem da ALMA, e dentro de nós o único centro permanente que nos nutre durante o processo de compreender que os bons e os maus momentos da vida passam e fazem parte do nosso crescimento espiritual"

                                                                                                                        

O Mundo pertence a quem tem coragem de sonhar e correr o risco de viver os seus sonhos....

COMPAIXÃO

"O ser humano vivência em si mesmo, os seus pensamentos como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de óptica da sua própria consciência. E, essa ilusão é uma espécie de prisão que restringe os nossos desejos pessoais, conceitos e o afecto pelas pessoas mais próximas. A nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá alcançar completamente esse objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte da nossa libertação e o alicerce da nossa segurança interior."

A FELICIDADE não é feita de momentos grandiosos,  mas sim de vários pequenos e anônimos momentos.
É necessário realizar escolhas que façam o seu coração bater mais forte, faça sair do seu peito um suspiro profundo.

Não deixe para descobrir que sua vida não foi como queria nos momentos de maior desespero, aproveite o agora, faça hoje, pois naquele momento provavelmente não terá oportunidade de retomar e refazer a sua história.

Ame o seu cônjuge, compartilhe os momentos. Olhe nos olhos dos seus filhos e diga-lhes o quanto eles são importantes para si.

Não tenha vergonha de expressar os seus sentimentos aos outros, eles valem muito.

O seu sorriso pode ser o Tudo de alguém, então expresse-se com carinho.

Se esitver a viver na solidão, procure e deixe entrar na sua vida um grande amor, ele existe! Acredite!

Valorize-se a si mesmo: as suas capacidades, as suas virtudes... Faça o que gosta, batalhe pelos seus sonhos. Não pare de sonhar.

Em todos os momentos da sua vida viva intensamente, e aproveite bem as pessoas que estão ao seu lado.

Aproveite tudo, em cada instante!

Pois você é aquilo que pensa!

Permita-se estar consigo mesmo, dar a oportunidade de ter agradáveis momentos de meditação e reflexão, mantendo o seu nivel vibracional positivo e pensamentos construtivos que o levem a paz e harmonia interior.

Voe, Flutue, Sinta, Sonhe...

A "felicidade" não é a ausência de problemas 

mas a confiança absoluta de que qualquer problema pode ser superado ".

É somente com o coração que se pode ver, com razão, o que é essencial é invisível aos olhos. 

'Pequeno Príncipe'

“Só temos consciência do belo quando conhecemos o feio. Só temos consciência do bom quando conhecemos o mau. Porquanto, o Ser e o existir se engendram mutuamente. O fácil e o difícil se completam. O grande e o pequeno são complementares. O alto e o baixo formam a harmonia. O passado e o futuro geram o tempo. Eis porque o sábio age pelo não-agir e ensina sem falar. Aceita tudo o que lhe acontece. Produz tudo e não fica com nada. O sábio tudo realiza e nada considera seu. Tudo faz e não se apega à sua obra. Não se prende aos frutos da sua actividade. Termina a sua obra e está sempre no princípio. E por isto a sua obra prospera.” 

Tao Te Ching

1- NÃO SUPONHA

   

    Não dê nada por suposição, se tiver dúvidas; Pergunte.

    Supor faz-nos  criar histórias incríveis que só envenenam a nossa Alma e que não 

    têm fundamento.

2- HONRE A SUA PALAVRA

    O que sai da sua boca é o que realmente você é.

    Se não honrar a sua palavra está a ser desonesto para consigo mesmo e assim não  se Ama.

    Seja autêntico e respeite os outros e a si mesmo.

3- FAÇA SEMPRE O MELHOR

    Se tiver a consciência que está sempre a dar o melhor de si, nunca poderá recriminar-se ou 

    arrepender-se de nada.

4- NÃO TOME NADA DE FORMA PESSOAL

    Nem a pior ofensa;

    Nem o pior desaire;

    Nem a mais grave ferida.

Sempre que alguém o ofender, esse alguém em boa medida está a ofender-se a ele mesmo, por isso o problema é dele e não seu ... quando olhamos com olhos de criança, talvez entendamos como é este jogo de viver e evoluir.

SÊ COMO A ÁGUA

"Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto, procure as janelas. Lembre-se da sabedoria da água: a água nunca discute com os seus obstáculos, mas contorna-os. Quando alguém  o ofender ou o deixar frustrado, você é a água e a pessoa que o feriu é o obstáculo! Contorne-o sem discutir. 

Aprenda a amar sem esperar muito dos outros."

                                                                                            Augusto Cury      





                                                                                                                            

“O esplendor de uma pessoa que descobriu tudo o que se passa dentro dela é extraordinário porque, ao se tornar consciente, tudo o que é falso desaparece e tudo o que é real desabrocha. Exceto isso, não existe qualquer transformação radical possível. Nenhuma religião pode lhe dar isso, nenhum messias pode lhe dar isso. É um presente que você tem que se dar”.

Osho em O Livro da Transformação

PENSAMENTO

Quando a mente está livre de preocupações, a maior tarefa torna-se luz. Às vezes nós nos encontramos em situações tais, que fazem nossa mente pesada. Nós não somos capazes de trabalhar bem em tal situação, como a menor coisa que precisa ser feito parece muito grande e difícil. Precisamos aprender a arte de olhar o lado bom das coisas, porque até mesmo a coisa mais negativa tem algo de positivo nela. Quando desenvolvemos esta arte que será capaz de ser leve e dar o nosso melhor para a tarefa em mão. Então, mesmo a tarefa mais difícil vai parecer muito fácil.

ESCOLHAS...

Deus dá-nos todos os dias um momento em que é possível mudar tudo o que nos deixa infelizes. Aquele momento em que um "sim" e um "não" podem mudar toda a nossa existência.

(Paulo Coelho, in "Na Margem do Rio Piedra Eu Sentei e Chorei")

Gassho

Gassho é um cumprimento usado em várias tradições budistas e em numerosas culturas por toda a Ásia. Significa saudação, solicitação, reverência, agradecimento, respeito…

Os praticantes de yoga também fazem o Gassho, dando-lhe o nome de Namastê, traduzindo-o para a expressão "O Deus em mim saúda o Deus em você). 

Nas tradições budistas é costume fazer o Gassho como uma forma de respeito ao próximo ao considerarmos que o próximo tem, dentro de si, o potencial para se tornar um buda e, por isso, é digno de respeito. 

Esta posição é normalmente conhecida no Ocidente como posição de oração. Nas práticas do Reiki, consiste em colocar as mãos com as palmas unidas, junto ao chakra do coração, com os dedos polegares a tocarem o centro do peito, de uma forma relaxada. Os olhos são fechados.

Antes de começar um tratamento, o praticante concentra a atenção no ponto onde ambos os dedos médios se tocam para ajudar a esquecer o mundo que o rodeia e servir de «fio condutor» da Luz da Energia Vital Universal.

A posição gassho é também utilizada como posição de Meditação.

Para fazer esta meditação coloque-se numa posição confortável, com as mãos na posição Gassho e feche os olhos. Concentre o pensamento nas mãos e tente abstrair-se de todos os pensamentos que o envolvem. Durante a meditação observe apenas as imagens ou pensamentos que lhe surgem na mente sem fazer qualquer tipo de análise, simplesmente observe e não tente comandar a mente durante este processo. Caso sinta algum desconforto em estar com as mãos nesta posição, sem as desencostar eleve-as e depois volte a colocar na mesma posição. Tente manter a coluna direita sem se sentir incomodado.

COMO MEDITAR

           

A meditação é um processo de retrair-se de redescobrir a verdade sobre quem você realmente é. É um método de relaxamento, rejuvenescimento e fortalecimento da mente e do coração. Ele ajuda você a ir além da consciência física e obter uma compreensão clara de sua verdadeira identidade espiritual. meditação Raja Yoga permite uma conexão direta e relacionamento com a Fonte Suprema da energia mais pura e mais elevada consciência. Raja Yoga pode ser traduzido como "união suprema" ou como "conexão mais elevada". Ele ajuda você a redescobrir e utilizar as qualidades inatas, como paz, amor e pureza para criar novas atitudes e respostas para a vida. meditação é um processo guiado de auto-conhecimento levando a auto-realização. Isso acalma a mente e permite que o intelecto para atingir percepção e compreensão das leis e princípios espirituais que sustentam a harmonia e pode trazer uma renovação natural em todos os níveis da vida na Terra.

A meditação permite uma integração da sua identidade espiritual com as realidades sociais e físicas ao seu redor, a restauração de um equilíbrio funcional e saudável entre o seu mundo interior e exterior. Prática regular de Rajyoga meditação nos ajuda a transformar profundamente enraizada padrões negativos de pensamentos, sentimentos e traços de personalidade e desenvolve o poder de concentrar, discernir e decidir com clareza, agir positivamente e se adaptar às mudanças facilmente. Meditação desenvolve o poder para escolhermos pensamentos criativos em vez de pensar passivo, resposta positiva ao invés de reação negativa, o amor sobre o medo, a paz sobre o conflito.

                                 

DÊ AS MÃOS À ENERGIA - INICIAÇÃO

O Reiki é uma técnica de cura completa e acessível a toda e qualquer pessoa, independentemente da etnia, da sua condição social ou crença religiosa e filosófica.

A Iniciação é um processo fundamental para tornar alguém um verdadeiro Reikiano, uma vez que, somente com a correcta utilização dos símbolos do Reiki e a sua aplicação nos pontos energéticos especificos, é que se consegue fazer a interligação com a Energia Vital.

A disposição dos simbolos do Reiki obedece a um padrão simples que limpa, purifica e fortalece os centros vitais responsáveis pela emanação das energias. Após receber os símbolos do Reiki passados por um mestre habilitado, o aluno torna-se, então, um canal de energia Vital do Universo e pronto para transmitir esta energia curativa para os outros e também, absorvê-la.

Durante a Iniciação os pontos energéticos do alunos, que são os chakras são purificados e alinhados para que permaneçam constantemente ligados á Energia Vital do Universo. O alinhamento dos chakras provoca reações físicas, emocionais e energéticas, que trazem mudanças permanentes, gradativas e positivas na vida do reikiano. Os chakras são afetados pelas experiências que vivemos e quando alinhados nos permitem mudar a visão que tínhamos de factos de nossas vidas e as emoções que sentíamos em relação a estes factos. É como se recebêssemos uma segunda oportunidade na vida e pudéssemos  ver-nos de uma nova maneira, não precisando mais de nos manter presos às emoções negativas do passado.

Quando alguém recebe a iniciação em Reiki obtém a oportunidade de assumir a responsabilidade pela própria saúde física, emocional e energética, através da construção de novos hábitos. Com a prática constante do Reiki em si e em outras pessoas o reikiano pode obter um aumento de sua intuição e até expandir os limites de sua consciência. Tudo depende de disciplina e desprendimento.

                                                                   

SÊ COMO A ÁGUA

Sê como a Água

"Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto, procure as janelas. Lembre-se da sabedoria da água: a água nunca discute com os seus obstáculos, mas contorna-os. Quando alguém o ofender ou frustrar, pense que é a água e a pessoa que te feriu é o obstáculo! Contorna-o sem discutir. Aprende a amar sem esperar muito dos outros."

                                                                                                                                 Augusto Cury

                                                                                                                                                                                          

"Chame o sucesso para fazer parte da sua vida. Acredite no seu potencial criador, seja inovador, treine a sua mente para vencer, estipule metas e, principalmente, lute pelos seus ideais".

                             

"Imagine uma história, acredite nela,  faça acontecer e  prontifique-se a viver."

PENSAMENTOS

Alguém disse: "Você é o que você pensa." 

É verdade, porque a qualidade dos nossos pensamentos torna-se visível através das nossas palavras, do 

nosso comportamento e até mesmo através 

das expressões do nosso rosto. 

Sementes são as nossas palavras e acções - é o nosso pensamento. 

Uma declaração simples, mas precisa. O 

que fazemos, o que dizemos, o que sentimos, 

tudo tem a sua origem na nossa mente.  

A energia da mente humana é o pensamento. 

Possivelmente um dos maiores,

recursos de energia do universo... 

Tudo o que é feito pelo homem 

começou por um pensamento ou uma ideia 

que lhe veio à mente -  o comprar uma casa nova, 

uma descoberta científica ou mesmo um guerra. 

Em primeiro lugar, há um pensamento, 

em seguida, faz-se  planos e 

, finalmente, o pensamento manifesta-se 

na forma de palavras ou ações.

Mas por que se tem que pensar positivamente?

E quem disse que não se tem experiência neste arte?

Porque entendemos que os pensamentos são o resultado

das nossas acções e atitudes,

temos de mudar essas raízes, para melhorar as nossas acções

e torná-las em  um comportamento mais positivo.

Primeiro, antes de começar

a aprender a arte de pensar positivo,

tem que se descobrir quantos tipos de pensamentos

pode criar a nossa mente.

Escolha os pensamentos que lhe dão  maior benefício

e descarte aqueles que são inúteis ou prejudiciais para si.

Uma das coisas que a meditação nos ensina, quando mergulhamos progressivamente em nós mesmos, é que a paz já existe no nosso interior. Todos nós sentimos um profundo desejo de paz, embora muitas vezes ela esteja escondida, mascarada de qualquer outra coisa, como se não existisse. Se examinarmos cuidadosamente a natureza humana, constataremos que ela é por essência boa, bem disposta, prestável. Ora, na minha opinião, o espírito de harmonia aumenta nos dias de hoje e o nosso desejo de viver em conjunto e em paz está a tornar-se cada vez mais forte.

Quando nos sentamos para rezar e meditar encontramos uma certa paz de espírito, somos capazes de sentir compaixão pelo pobre e pelo necessitado e de nos mostrarmos mais tolerantes com os nossos rivais. Graças à meditação, o espírito acalma-se e torna-se menos agressivo. É no entanto verdadeiramente difícil manter esse estado de espírito positivo, quando somos confrontados com as circunstâncias da verdadeira vida.

A meditação é o treino, graças ao qual criamos as condições que nos permitem enfrentar o mundo real. Mas, se não efectuarmos uma fusão harmoniosa entre as fases de meditação e os períodos de pós-meditação, esse nosso esforço espiritual pode revelar-se totalmente vão. Com efeito, nós podemos ser amáveis e compassivos durante a nossa meditação, mas, se alguém nos perseguir e insultar, corremos o risco de nos zangarmos, de nos tornarmos agressivos e de chegar mesmo ao ponto de ripostar. Ora, se isso acontecer, toda a gentileza, paciência e compreensão que desenvolvemos graças à meditação desaparecerá instantaneamente. É de facto muito fácil ser compasivo e altruista quando estamos confortavelmente sentados na nossa cadeira, mas a eficácia da nossa prática só é verdadeiramente posta à prova quando somos confrontados com um problema concreto.

(Bernard Baudouin org. - Sabedoria do Dalai Lama)

DIA INTERNACIONAL DO REIKI

A Associação Portuguesa de Reiki promove o dia 15 de Agosto, como a data para a comemoração do Dia Internacional do Reiki. Este é o dia de União entre todos os Reikianos e de todos os que promovem o Amor Incondicional.

DESAPEGO

A flor-de-lótus é aquela que tem as raízes na lama mas mantém as suas pétalas impecavelmente brancas. Ela precisa dos nutrientes que estão na lama para florescer. Isto é o desapego, estar perto do que  mais deseja para estar livre e usar isso para faze-lo crescer. Aquela pessoa que agora está perto de nós é talvez o melhor professor que poderíamos ter, se fossemos capazes de ver o nutriente na sua presença.

*

Muitas vezes planeamos o nosso  dia de forma exemplar. Mas às vezes parece que existe uma conspiração  contra todos os nossos planos e contra toda a nossa eficácia e eficiência. Somos todos os dias confrontrados com  circunstâncias inesperadas que, além de nos fazerem perder tempo e energia, nos afastam do que é  realmente importante. Ao permanecer muito perto ficamos confusos e intimidados; perdemos a calma e o equilíbrio. Ao dar um passo atrás conseguimos criar um estado de consciência de desapego que nos ajuda a lidar de forma mais efetiva com as situações.

* Extraído do livro "As Virtudes Divinas”, de Karin Coyote, publicado pela Editora Brahma Kumaris 

                             

AFASTE A DEPRESSÃO

DEPRESSÃO.........

O que é a depressão? 

Antigamente  chamavam-lhe melancolia; hoje dá-se o nome de depressão e é considerada um dos maiores problemas psicológicos dos países desenvolvidos. Ela é descrita como uma sensação de desespero ou um estado sem esperança, uma perda de auto-estima sem nenhum entusiasmo ou interesse pelo ambiente. Em adição, existem sintomas físicos de falta de apetite, falta de sono e uma perda da energia sexual.

Explicações para a depressão têm variado do químico para o psicológico.

O que é a depressão? É uma reação a um mundo depressivo, um tipo de hibernação durante 'o inverno de nosso descontentamento'? É a depressão somente uma reação à repressão - ou opressão - ou é apenas uma forma de auto-repressão?

O homem sempre viveu com esperança, um futuro, um paraíso em algum lugar distante. Ele nunca viveu no presente - sua era de ouro ainda está por vir. Isto o manteve entusiasmado porque grandes coisas iam acontecer; todos os seus desejos iam ser preenchidos. Havia grande prazer na antecipação. Ele sofria no presente; ele era miserável no presente. Mas tudo isto era completamente esquecido nos sonhos que iam ser preenchidos no amanhã. O amanhã sempre foi doador de vida.

Mas a situação mudou. A velha situação não era boa porque o amanhã - que preencheria os sonhos dele - nunca se tornou verdade. Ele morreu esperando. Mesmo em sua morte ele estava esperando por uma vida futura - mas ele verdadeiramente nunca experimentou nenhuma alegria, nenhum significado. Mas isto era tolerável. Era somente uma questão de hoje; ela irá passar e o amanhã é certo que vai chegar.

A depressão é um fenômeno contemporâneo e ela aconteceu porque agora não se sabe como vai ser o amanhã, não existe  nenhuma possibilidade de que todos os sonhos venham a ser preenchidos.

A idéia de que nossa miséria, nosso sofrimento, nossa angústia será levada embora não é mais atraente. A idéia de que existe um Deus que cuida de nós parece ser simplesmente uma piada. Olhando para o mundo, não parece como se alguém estivesse cuidando.

A realidade é que o homem sempre viveu na pobreza. Tem uma coisa bela na pobreza: ela nunca destrói a sua esperança, ela nunca vai contra os seus sonhos, ela sempre traz entusiasmo para o amanhã. Pode-se ser cheio de esperança, acreditando que as coisas serão melhores: este período negro já está passando, logo haverá luz.

Você tem tudo, mas o apetite para o qual você esteve se esforçando todo o tempo desapareceu. Você teve sucesso - e eu disse repetidas vezes que nada fracassa como o sucesso. Você atingiu um lugar que você gostaria de atingir, mas você não estava consciente dos subprodutos. Você tem muito dinheiro, mas você não pode dormir.

Quando Alexandre estava na Índia encontrou um santo nu no deserto.

Ele declarou: "Eu sou Alexandre, o Grande!"

O santo disse: "Você não pode ser."

Ele disse, "Que bobagem! Eu mesmo estou dizendo isso, e você pode ver meus exércitos em todo o lugar."

Ele disse: "Eu vejo os seus exércitos, mas um que chama a si mesmo 'O Grande' ainda não atingiu a grandeza, porque a grandeza faz as pessoas humildes, de forma que isso é um fracasso, um fracasso absoluto."

Quando um homem atinge os objetivos que ele acalentou, então ele se torna consciente de que existem muitas coisas em volta deles. Por exemplo, por toda a sua vida você tenta ganhar dinheiro, pensando que um dia, quando você o tiver, você viverá uma vida relaxada. 

Mas você esteve tenso por toda a sua vida – a tensão se tornou a sua disciplina - e no fim de sua vida, quando você conquistou todo o dinheiro que você quis, você não pode relaxar. Toda uma vida disciplinada com tensão e angústia e preocupação não irá relaxá-lo. Assim você não é um ganhador, você é um perdedor. Você perde o seu apetite, você destrói a sua saúde, você destrói a sua sensibilidade, sua delicadeza. Você destrói o seu senso estético - porque não existe tempo para todas estas coisas que não produzem dinheiro.

Quando se corre atrás de algo, nossos pensamentos estão unicamente concentrados nisso  - quem tem tempo para olhar as rosas e quem tem tempo para olhar os pássaros voando, e quem tem tempo de olhar a beleza dos seres humanos? Você adia todas essas coisas de maneira que um dia, quando você tiver tudo, você irá relaxar e desfrutar. Mas com o tempo você teve tudo, você se tornou um certo tipo de pessoa disciplinada - que está cego para as rosas, que está cego para a beleza, que não pode desfrutar a música, que não pode entender a dança, que não pode entender a poesia.

Por vezes paramos  e constatamos  que perdemos tudo aquilo que nos poderia fazer feliz, simplesmente porque empurramos todas as coisas boas para o lado. E, no final  descobrimos que o nosso coração está morto, nossa  vida não tem sentido. Não se vê nenhuma possibilidade no futuro de qualquer mudança, porque: "O que mais existe...?"

Desfrutar é algo que tem que ser nutrido. É uma certa disciplina, uma certa arte - a maneira de desfrutar - e leva tempo para se entrar em contacto com as grandes e boas coisas da vida. 

Ser rico e não ser pobre é uma grande arte. Ser pobre e ser rico é o outro lado da arte. Existem pessoas que são pobres as quais você achará imensamente ricas. Elas não têm nada, mas elas são ricas. Suas riquezas não estão em coisas mas no seu ser, nas suas experiências multidimensionais.

E há pessoas ricas que têm tudo mas são absolutamente pobres e vazias e ocas. Bem dentro existe somente um cemitério.

Lembre-se: A primeira coisa na vida é encontrar sentido no momento presente.

O sabor básico do seu ser deveria ser de amor, de alegria, de celebração. 

Não deixe que a estrada simplesmente acabe.... Você precisa uma nova direção

Enquanto você está em algum lugar no meio ou mais baixo que o meio, você tem uma esperança porque existem outros degraus mais altos que você. Chega um momento quando você está no degrau mais alto e só existe o suicídio ou a loucura - ou hipocrisia; você continua sorrindo até que a morte acaba com você, mas bem no fundo você sabe que está desperdiçando a sua vida.

Faça como no Oriente: O pobre aprendeu a desfrutar o pouco que ele tinha e o rico aprendeu que ter todo o mundo aos seus pés não significa nada - você tem que ir em busca do significado, não do dinheiro. E eles tinham precedentes; por milhares de anos as pessoas foram em busca da verdade e a encontraram. Não há necessidade de ficar desesperado, em depressão, você apenas tem que se mover para uma dimensão