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| Meditação para Limpeza |
Esta Meditação é feita para se preparar para a vida do dia a dia de uma forma positiva. Pode
fazê-lo diariamente no início da manhã. Sugiro
que coloque uma mão sobre o seu coração e a outra no seu plexo solar. Esta Meditação é chamado de Jardim do Éden.
Deite-se ou sente-se numa cadeira confortável. Feche os olhos e expire profundamente três vezes . Imagine que está a deixar a sua casa e a sair para a rua. Deixe a
rua e veja-se a si mesmo a descer um vale, prado ou jardim e vá para o canto
dele. Vai encontrar um espanador ou uma
vassoura de mão. Segure no que precisa para fazer a sua limpeza. Com esta
ferramenta vai limpar-se cuidadosamente de cima para baixo, incluindo
todos os seus membros. Veja como se olha agora e como se sente, ao saber que também limpou todas as células mortas do
lado de fora do seu corpo e toda a melancolia e confusão do interior. Coloque no chão a ferramenta e ouvirá o som de um fluxo de água. Vá até ele e ajoelhe-se à beirinha. Oiça o
doce fluir da água cristalina e fresca nas suas mãos, faça uma concha com as mãos e molhe o seu rosto, sabendo que está a lavar-se e a libertar todo o seu corpo das impurezas.
Agora segure a água nas suas mãos em forma de concha e de forma lenta e serena beba a água e, sinta-se revigorado, cheio de energia, revitalizado.
Levante-se da corrente e encontre uma árvore na beira de um jardim. Sente-se sob a árvore que tem ramos pendurados com folhas verdes exuberantes. Então, com as costas contra o tronco da árvore, respire o oxigênio puro que as folhas emitem, em conjunto com o oxigênio na forma de uma luz dourada azul do sol e do céu. Expire o dióxido de carbono sob a forma de fumo cinzento, que as folhas tomam e sinta-o a converter-se em oxigênio. Este oxigênio que é libertado pelas folhas percorre o tronco da árvore. Deixe os dedos das suas mãos e, os seus pés enrolarem-se na terra como raízes em colaboração com a energia da mãe terra. Permaneça aqui por um momento e sinta tudo o que necessita de sentir. Em seguida, levante-se da árvore e olhe em seu redor e, deixe os seus sentimentos de leveza fluir. Mantenha estes sentimentos e imagens e abandone o jardim, retorne à sua rua, volte para a sua casa da mesma forma que saiu. Faça uma inspiração profunda e lentamente abra os olhos.
